Bahaya Tubuh Yang Terlalu Gemuk Atau Terlalu Kurus
Mungkin Anda sudah tahu dengan efek negatif dari obesitas yang mana sangat membahayakan kesehatan. Lalu apakah dengan memiliki tubuh yang kurus juga baik untuk kesehatan? Ya, keduanya memang memiliki resiko kesehatan, maka tidak heran jika banyak orang ingin memiliki tubuh yang ideal yang mana tujuan utamanya adalah ingin terhindar dari berbagai serangan penyakit yang mungkin menyerang tubuh yang kelebihan berat badan atau yang kekurangan berat badan. Mau tahu apa saja bahaya jika tubuh seseorang terlalu gemuk atau bahkan terlalu kurus? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
1. Jika Tubuh Terlalu Gemuk (Obesitas)
Biasanya banyak masalah yang muncul pada orang-orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Selain ruang geraknya yang cenderung sedikit sempit karena sulitnya untuk bergerak karena kelebihan berat badan juga memiliki resiko tingginya kadar lemak dalam tubuh sehingga membuat tubuh seseorang lebih rentan terkena penyakit serius, seperti contohnya jantung koroner, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit hari, penyakit kantung empedu dan bahkan beberapa jenis kanker.
Selain itu seseorang yang menderita obesitas akan lebih cenderung memiliki gangguan tidur. Sedangkan untuk wanita dengan obesitas maka akan lebih mungkin memiliki masalah kesuburan dan menstruasi abnormal dibandingkan wanita dengan berat badan normal dan ideal. Dengan resiko seperti di atas, tentunya para penderita obesitas jangan berkecil hati, karena para peneliti telah menemukan bahwa kelebihan berat badan tidak selalu memiliki risiko kesehatan dalam dirinya. Yang mana dilakuakn dalam sebuah studi di Eropa, dimana penderita diabetes selama memiliki metabolisme yang fit tidak lantas lebih mungkin untuk meninggal karena penyakit jantung koroner atau kanker dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan ideal, maka itu berarti mereka tidak menderita resistensi insulin, kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, atau tekanan darah tinggi. Dan yang paling menarik adalah dimana hampir setengah dari orang-orang yang kelebihan berat badan dalam penelitian ini diklasifikasikan dalam “metabolisme yang fit”.
2. Jika Tubuh Terlalu Kurus
Banyak orang mungkin masih berfikir bahwa kekurangan berat badan masih lebih baik daripada kelebihan berat badan, dan hal ini tentu saja salah besar. Karena dalam benyak penelitian telah menemukan bahwa orang-orang yang kurus ternyata memiliki kemungkinan terkena diabetes dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal. Bahkan dalam sebuah penelitian di tahun 2011, para ilmuwan pun menemukan bahwa orang kurus mungkin membawa lebih banyak lemak di sekitar jantung dan hatinya
Ya, hal ini dikarenakan alasannya orang kurus memiliki kecenderungan menganggap dirinya cukup sehat untuk menyantap makanan siap saji dan menghindari kunjungan ke dokter, yang dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan masalah kesehatan lainnya, dan tanpa disadari orang-orang yang cenderung memiliki tubuh kurus kemungkinan juga telah mengalami penurunan fungsi kekebalan tubuh, masalah kesuburan, risiko tinggi anemia. Selain itu ancaman osteoporosis juga merupakan suatu kondisi di mana tulang rapuh berkembang dari demineralisasi, juga lebih umum terjadi pada orang kurus daripada orang-orang yang kelebihan berat badan.
Berdasarkan penjelasan di atas, maka dapat di ambil pelajaran bahwa pada akhirnya, gaya hidup seseorang lah yang menentukan kesehatannya, bukan hanya dilihat dari angka pada berat badan Anda. Ya, kunci untuk dapat hidup sehat mungkin terletak pada pilihan makanan dan olahraga yang teratur. dimana keduanya faktor ini dapat membantu mencegah kondisi kronis yang mengganggu kesehatan orang-orang dengan berat badan berapa pun.
Mungkin Anda sudah tahu dengan efek negatif dari obesitas yang mana sangat membahayakan kesehatan. Lalu apakah dengan memiliki tubuh yang kurus juga baik untuk kesehatan? Ya, keduanya memang memiliki resiko kesehatan, maka tidak heran jika banyak orang ingin memiliki tubuh yang ideal yang mana tujuan utamanya adalah ingin terhindar dari berbagai serangan penyakit yang mungkin menyerang tubuh yang kelebihan berat badan atau yang kekurangan berat badan. Mau tahu apa saja bahaya jika tubuh seseorang terlalu gemuk atau bahkan terlalu kurus? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
1. Jika Tubuh Terlalu Gemuk (Obesitas)
Biasanya banyak masalah yang muncul pada orang-orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Selain ruang geraknya yang cenderung sedikit sempit karena sulitnya untuk bergerak karena kelebihan berat badan juga memiliki resiko tingginya kadar lemak dalam tubuh sehingga membuat tubuh seseorang lebih rentan terkena penyakit serius, seperti contohnya jantung koroner, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit hari, penyakit kantung empedu dan bahkan beberapa jenis kanker.
Selain itu seseorang yang menderita obesitas akan lebih cenderung memiliki gangguan tidur. Sedangkan untuk wanita dengan obesitas maka akan lebih mungkin memiliki masalah kesuburan dan menstruasi abnormal dibandingkan wanita dengan berat badan normal dan ideal. Dengan resiko seperti di atas, tentunya para penderita obesitas jangan berkecil hati, karena para peneliti telah menemukan bahwa kelebihan berat badan tidak selalu memiliki risiko kesehatan dalam dirinya. Yang mana dilakuakn dalam sebuah studi di Eropa, dimana penderita diabetes selama memiliki metabolisme yang fit tidak lantas lebih mungkin untuk meninggal karena penyakit jantung koroner atau kanker dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan ideal, maka itu berarti mereka tidak menderita resistensi insulin, kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, atau tekanan darah tinggi. Dan yang paling menarik adalah dimana hampir setengah dari orang-orang yang kelebihan berat badan dalam penelitian ini diklasifikasikan dalam “metabolisme yang fit”.
2. Jika Tubuh Terlalu Kurus
Banyak orang mungkin masih berfikir bahwa kekurangan berat badan masih lebih baik daripada kelebihan berat badan, dan hal ini tentu saja salah besar. Karena dalam benyak penelitian telah menemukan bahwa orang-orang yang kurus ternyata memiliki kemungkinan terkena diabetes dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal. Bahkan dalam sebuah penelitian di tahun 2011, para ilmuwan pun menemukan bahwa orang kurus mungkin membawa lebih banyak lemak di sekitar jantung dan hatinya
Ya, hal ini dikarenakan alasannya orang kurus memiliki kecenderungan menganggap dirinya cukup sehat untuk menyantap makanan siap saji dan menghindari kunjungan ke dokter, yang dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan masalah kesehatan lainnya, dan tanpa disadari orang-orang yang cenderung memiliki tubuh kurus kemungkinan juga telah mengalami penurunan fungsi kekebalan tubuh, masalah kesuburan, risiko tinggi anemia. Selain itu ancaman osteoporosis juga merupakan suatu kondisi di mana tulang rapuh berkembang dari demineralisasi, juga lebih umum terjadi pada orang kurus daripada orang-orang yang kelebihan berat badan.
Berdasarkan penjelasan di atas, maka dapat di ambil pelajaran bahwa pada akhirnya, gaya hidup seseorang lah yang menentukan kesehatannya, bukan hanya dilihat dari angka pada berat badan Anda. Ya, kunci untuk dapat hidup sehat mungkin terletak pada pilihan makanan dan olahraga yang teratur. dimana keduanya faktor ini dapat membantu mencegah kondisi kronis yang mengganggu kesehatan orang-orang dengan berat badan berapa pun.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar